Você é o que você pratica.

Um dia desses estava praticando e comecei a refletir sobre o porquê que às vezes estudamos pouco e rendemos muito, com grandes progressos, e outras vezes estudamos muitas horas exaustivamente e nem sempre saímos do lugar. E me perguntei:

1) O que faz o estudo render?

2) E o que faz o estudo não render?

Estava lendo um livro do Coltrane ("A Love Supreme", Ashley Kahn) e me deparei com uma frase dele:

"Faça certo. Viva certo. Toque certo."

Pra mim, faz todo o sentido.

O homem é o ser do hábito. O que você faz diariamente é o que te fará chegar em um resultado. É o famoso "o que você plantar, colherá."

E é isso mesmo. Pare para pensar:

• Sabe-se que se você se alimentar bem e fazer exercícios com regularidade, provavelmente terá como resultado uma saúde excelente.

• Se você joga futebol, e treina bons chutes ao gol, com técnica e movimentos precisos, provavelmente você irá acertar sempre.

• Se você estudar música com perfeição, qualidade técnica, procurando tocar tudo da melhor maneira possível na sessão de prática, certamente você vai se sair muito bem na sua apresentação.

O que mais importa é a qualidade do estudo, e não apenas a quantidade de horas.

Pense num jogo de dardos: mais vale lançar 10 flechas e acertar 9 do que lançar 100 e acertar apenas 9.

Acertar mais, reforça em você a imagem do vencedor. Assim como errar mais, reforça a imagem do perdedor.

Porque?

É simples: Treinou errado, o resultado será ruim. Treinou certo, o resultado será excelente.

Quando for praticar, sempre se questione como você está praticando.

Estou praticando da melhor maneira, a mais eficiente? Estou fazendo movimentos com qualidade? Ou estou apenas dando murro em ponta de faca, perdendo meu tempo?

Quando você tem uma prática eficiente, você se sente bem, o seu corpo todo se sente melhor. Movimentos perfeitos, qualidade na execução, atitude positiva...Procure sempre que o seu momento de estudo seja prazeiroso, divertido e com qualidade.

Tenha sempre isso em mente e sua prática será muito mais eficiente.

Afinal, você é o que você pratica.